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Federazione Italiana Nuoto

 

 

Milano, 12 ottobre 2011

Nelle prime 2 giornate le atlete gareggeranno divise per anno di nascita 2003 - 2004 - 2005.
La gara ed il relativo riscaldamento avranno orari differenti.

Non è possibile far gareggiare atlete del 2004 nella categoria 2003.
E’ possibile iscrivere massimo due atlete nate nel 2005 nella categoria 2004.

Nell’ultima giornata le atlete gareggeranno tutte in un unica categoria. Ogni società ha la possibilità di iscrivere più di una squadra. Le società che parteciperanno con l’esercizio squadra, avranno inoltre diritto a partecipare ad 1 duo ed 1 trio purché le atlete che compongono la squadra (e le riserve) siano diverse da quelle del duo e del trio e le atlete del duo siano diverse (anche la riserva) da quelle del trio.

Le società che hanno meno di 4 atlete possono partecipare con un trio o con un duo (non con entrambi gli esercizi).

Programma gare

Giornata

Data

 Orario Sede Descrizione gara

Data termine iscrizioni alla FIN

1° 29 gennaio 2012

14:00

 da definire Esercizi obbligatori 14/01/12
2° 25 marzo 2012 14:30 da definire Esercizi obbligatori 10/03/12
3° 20 maggio 2012 14:30 Seregno Esercizi liberi 07/05/12

Esercizi obbligatori 1a giornata

2003 2004 - 2005
Esercizio Coeff

Esercizio

 Coeff
1 vela semplice tutto l'esercizio 1.0 1 scivolo indietro direzione testa (remata bassa) 1.0
2 bici stazionaria 8 tempi fronte giuria 1.0 2 vela solo posizione tenuta 4 tempi 1.0
3 scivolo avanti in direzione piede (remata bassa) 1.0      
4 raggruppo da scivolo a tuck e ritorno (senza chiusura della testa) 1.0      

Esercizi obbligatori 2a giornata

2003 2004 - 2005
Esercizio Coeff

Esercizio

 Coeff
1 bicicletta in movimento con 1 braccio fuori a 45° 1.0 1 bici stazionaria fronte alla giuria 8 tempi 1.0
2 canoa testa sotto stazionaria 8 tempi 1.0 2 vela semplice tutto l'esercizio 1.0
3 capovolta indietro raggruppata 1.0 3 scivolo avanti direzione piedi 1.0
4 posizione di spaccata 8 tempi 1.0 4 raggruppo da scivolo a tuck e ritorno (senza chiusura della testa) 1.0

Esercizi liberi 3a giornata

Durata esercizi

 Duo Trio Squadra
  1'30" 1'35" 1'40"

  •   Tolleranza   +/- 15 secondi

  •   bordo vasca 10 secondi

Regolamento

Per quanto riguarda regole generali – iscrizioni – composizione giurie, fare riferimento alla Circolare Sincro 3000.

                                                                      Il Presidente
                                                                   Danilo Vucenovich
 

LOMBARDIA

 

Il settore sincronizzato del Comitato Regionale Lombardo organizza
3 manifestazioni Regionali a carattere competitivo

PER LE ATLETE TESSERATE

PROPAGANDA ESORDIENTI C

 

 

  

 

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Aggiornato il:  mercoledì 30 novembre 2011